Нейросети для резюме: как составить и улучшить резюме с ИИ

Если в резюме остаются ФИО, телефон, почта и история работы, обрабатывайте его на своем компьютере. LM Studio работает полностью без интернета, когда модель уже скачана, а Ollama запускает Qwen одной командой ollama run qwen3. Интерфейс LM Studio переведен на русский.

Если вы готовы сначала убрать из текста все личное, подойдут веб-чаты DeepSeek, Vibe от Mistral и Kimi. Ставить ничего не нужно, но текст уходит на серверы разработчика, а условия о данных у сервисов разные.

ChatGPT, Claude и Gemini в список не вошли. России нет в списках стран, где OpenAI, Anthropic и Google официально поддерживают свои сервисы, на 16 октября 2026. Что официально работает, собрано на странице о нейросетях в России.

Порядок на странице задают критерии, это не рейтинг. Первый критерий: где обрабатывается текст резюме. Программа на вашем компьютере стоит выше облачного чата, потому что в резюме персональные данные.

Второй критерий: русский язык по официальной странице. По блогу разработчика, Qwen 3 поддерживает 119 языков и диалектов, русский в списке есть. Для DeepSeek, Mistral и Kimi официальной страницы со списком языков мы не нашли, поэтому в их карточках стоит «нет данных».

Третий критерий: доступ и цена. Цены, бесплатные тарифы и доступ из России в карточках взяты с официальных страниц на 16 октября 2026. Если официальных данных нет, карточка так и пишет.

Начните с черновика, а не с готового резюме. Выпишите опыт своими словами: должности, годы, задачи, результаты с цифрами. Имя, телефон, почту и названия прошлых работодателей замените метками вроде [Компания 1]: для работы над текстом модели они не нужны.

Пример запроса: «Вот мой опыт работы списком. Сделай из него раздел „Опыт“ для резюме менеджера по закупкам: 3-5 пунктов на каждое место, каждый пункт начинается с глагола, цифры оставь как есть, ничего не добавляй от себя».

Чтобы подогнать резюме под вакансию, вставьте в чат текст вакансии и свой черновик. Попросите выписать требования вакансии и показать, какие из них уже есть в резюме, а каких нет. Опыт, которого у вас не было, не добавляйте: на собеседовании это станет видно.

Отдельно попросите блок «О себе» на 3-4 предложения и список навыков из вакансии, которые подтверждает ваш опыт. Модель сокращает длинные абзацы и убирает повторы, но факты о вас знаете только вы.

Для сопроводительного письма модели нужны три вещи: текст вакансии, черновик резюме и одна-две ваши причины, почему интересна эта компания. Без причины письмо выйдет общим, и рекрутер увидит шаблон.

Пример запроса: «Напиши сопроводительное письмо к этой вакансии на 5-7 предложений. Тон деловой, без восторгов. Первая фраза про задачу компании из вакансии, дальше два моих результата из резюме, которые к ней относятся, в конце готовность к собеседованию».

Если письмо нужно на английском, попросите сначала вариант на русском, проверьте смысл и только потом просите перевод. Ошибку в смысле проще поймать на родном языке.

Одно письмо на все вакансии не работает. Для каждой вакансии меняйте первую фразу и примеры из опыта, остальное модель перестроит сама за один запрос.

Нейросеть может выдумать то, чего не было: должность, год, процент роста продаж. После каждого ответа сверьте каждую цифру и дату с исходным черновиком. Удобный прием: попросите модель выписать все факты из нового текста списком и отметить, из какой строки черновика взят каждый.

Затем прочитайте резюме вслух. Фразы вроде «ответственный и целеустремленный, с широким кругозором» модели вставляют часто, а работодателю они ничего не говорят. Замените их конкретикой: что сделали, за какой срок, с каким результатом.

Последний шаг: опечатки и формат. Попросите модель найти ошибки и разнобой в датах, но правки вносите сами в своем файле. Так в документ не попадет текст, который вы не прочитали.

По 152-ФЗ персональные данные это любая информация, которая прямо или косвенно относится к определенному человеку. Резюме с именем, контактами и историей работы целиком под это определение попадает.

Не отправляйте в облачный чат паспортные данные, СНИЛС и ИНН, домашний адрес, фото, сведения о здоровье и семье, телефоны бывших руководителей для рекомендаций. Для работы над текстом они не нужны: имя и контакты вставьте в готовый файл сами.

Облачный сервис хранит запросы на своих серверах. DeepSeek в политике конфиденциальности от 10 февраля 2026 года пишет, что персональные данные хранятся в КНР и используются для обучения моделей, а пользователь вправе отказаться от такого использования. По условиям DeepSeek, работать с сервисом можно только после регистрации аккаунта по почте или через сторонний аккаунт.

Чем кончается невнимательность, показывает пример Samsung: 2 мая 2023 года компания запретила сотрудникам генеративный ИИгенеративный ИИ Генеративный ИИ (generative AI) это нейросети, которые создают новый контент: тексты, изображения, музыку, видео и программный код по описанию на обычном языке. Подробнее в словаре после того, как инженеры загрузили в ChatGPT внутренний исходный код.

Что нельзя отправлять в нейросети и как проверить сервис до работы, разобрано в бесплатном курсе по безопасности ИИ, сертификат выдается после теста.